การระบาดใหญ่ได้เพิ่มความท้าทายใหม่ๆ ให้กับการศึกษา ทำให้ครู ผู้ปกครอง และนักเรียนต้องเปลี่ยนแผนและปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่ของการเรียนรู้ นอกเหนือจากการเปลี่ยนแพลตฟอร์มในการให้ความรู้แก่ครูแล้ว ปัญหาสุขภาพจิตยังถูกเปิดเผยและทำให้รุนแรงขึ้นอีกด้วย Jennifer Weniger, PhD, นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวที่Loma Linda University Behavioral Healthกล่าวว่าครูกำลังได้รับผลกระทบอย่างหนักเป็นพิเศษ โดยได้รับมอบ
หมายให้ช่วยเหลือนักเรียนและให้ความรู้แก่พวกเขา
“ครูกำลังทำงานผ่านความท้าทายทั้งที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดและการเปลี่ยนผ่านไปสู่การเรียนรู้ทางไกล” เธอกล่าว “นักการศึกษาจำนวนมากกำลังค้นหาความสมดุล และบางครั้งอาจละเลยการดูแลตนเอง”
Weniger แบ่งปันเคล็ดลับ ทรัพยากร และกำลังใจสำหรับครู:
ใช้เวลาในการดูแลตัวเอง จัดสรรเวลาเพื่อใช้จ่ายในสิ่งที่ชอบ สิ่งต่างๆ เช่น การจดบันทึกหรือการทำสมาธิจะทำให้คุณรู้สึกชัดเจนและสบายใจ
มองปัญหาเป็นขั้นตอนในการแก้ปัญหาและจัดลำดับความสำคัญของขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหา วิธีนี้จะทำให้จัดการความเครียดได้ดีขึ้น
ยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นเรื่องง่ายที่จะติดอยู่บนเก้าอี้ในวันที่สอนจากที่บ้าน แต่การใช้เวลาในการย้ายไปมาระหว่างชั้นเรียนและหลังเลิกเรียนสามารถช่วยให้สุขภาพจิตของคุณแข็งแรงขึ้นได้
อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ฝึกฝนสิ่งที่คุณสั่งสอนกับนักเรียน—เห็นอกเห็นใจตัวเองและพูดกับตัวเองด้วยความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ
เชื่อมต่อกับครูคนอื่น ๆ คุณจะไม่ประสบกับปัญหานี้เพียงลำพัง และคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการทั้งหมดด้วยตัวเอง มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับครูที่กำลังมองหาการสนับสนุน
Weniger กล่าวว่า
“คุณกำลังสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อนักเรียนของคุณและมอบความสม่ำเสมอให้กับพวกเขาในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน” “สิ่งนี้สำคัญกว่าที่คุณคิด—คุณกำลังสร้างผลกระทบเชิงบวกและได้รับการชื่นชม”
หากภาวะสุขภาพจิตก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานในชีวิตของคุณหรือชีวิตของคนที่คุณห่วงใย โปรดไป ที่เว็บไซต์ บริการสุขภาพพฤติกรรม ของเรา และเรียนรู้เพิ่มเติมว่าศูนย์เวชศาสตร์พฤติกรรมมหาวิทยาลัยโลมาลินดาสามารถช่วยได้อย่างไร ขอข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัย การรักษา หรือข้อกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ แล้วหนึ่งในผู้ประสานงานด้านการบริโภคของเราจะติดต่อคุณโรงพยาบาลเด็กแห่งมหาวิทยาลัยโลมาลินดาพบว่ามีผู้ป่วยเด็กได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะเพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการ ระบาดของ โควิด-19ตามรายงานของศัลยแพทย์ระบบประสาทในเด็กTanya Minasian , DO, FACS
“เราเห็นการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงในช่วงโควิด” มินาเซียนกล่าว “ตั้งแต่มีคำสั่งให้อยู่บ้านในต้นปี 2563 อัตราการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างไม่เหมาะสมก็สูงขึ้นเมื่อเทียบกับกรอบเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ภายในฤดูร้อนปี 2020 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงจากจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บทั้งหมด ซึ่งประเมินที่โรงพยาบาลเด็ก เท่ากับทั้งปี 2019 โดยมีอัตราการเสียชีวิตจากการทารุณกรรมเด็กมากกว่า 20%”
การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างไม่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงอาการทารกถูกเขย่า เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ และพบได้ที่โรงพยาบาลเด็กแห่งมหาวิทยาลัยโลมาลินดาในอัตราที่สูงกว่าแบบทวีคูณเมื่อเทียบกับโรงพยาบาลเด็กแห่งอื่นๆ ทั่วประเทศ
“การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ทำให้ครอบครัวต้องแยกทางกันที่บ้าน นำไปสู่ระดับความเครียดของพ่อแม่ที่เพิ่มขึ้น ความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ และการตัดขาดจากทรัพยากรชุมชนและระบบสนับสนุน” มินาเซียนกล่าว
จากข้อมูลของ National Center on Shaken Baby Syndrome กรณีส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงเป็นผลมาจากความหงุดหงิดของผู้ดูแลเนื่องจากการร้องไห้ของทารก ส่งผลให้ทารกประมาณ 3,000 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บนี้ในแต่ละปี
การบาดเจ็บที่ศีรษะเพียงครั้งเดียวอาจทำให้ทารกเสียชีวิตหรือถูกทิ้งให้มีความพิการรุนแรงอื่นๆ เช่น ความบกพร่องทางสติปัญญา การพูดและการเรียนรู้บกพร่อง อาการชัก การสูญเสียการได้ยินและการมองเห็น กระดูกหัก อัมพาต และอื่นๆ มินาเซียนระบุ
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ดัมมี่ออนไลน์ เงินจริง
